Программа, разработанная Анонимными Алкоголиками (АА) в 1939 году, сегодня применяется для лечения разных зависимостей (наркотики, игромания, переедание).
Основана на духовном росте, принятии ответственности и помощи другим.

12 шагов (расшифровка)

1-3 шаги: Принятие и доверие
«Мы признали своё бессилие перед зависимостью, что наша жизнь стала неуправляемой»
Осознание, что самостоятельные попытки бросить проваливаются.

2 «Пришли к убеждению, что только Сила, более высокая, чем наша, может вернуть нам здравомыслие»
«Высшая Сила» — не обязательно Бог (это может быть группа, природа, вселенная).

3 «Приняли решение передать нашу волю и жизнь Богу, как мы Его понимали»
Доверие внешней поддержке вместо самоконтроля.

4-9 шаги: Работа над ошибками

4 «Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь»**
Письменный анализ своих слабостей, обид, страхов («Моральная инвентаризация»).

5 «Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших ошибок»
Исповедь перед спонсором или группой.

6 «Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков»
Готовность меняться.

7 «Смиренно попросили Его исправить наши изъяны»
Работа над характером (гнев, ложь, эгоизм).

8 «Составили список всех людей, которым мы причинили зло, и готовы загладить свою вину»
Поиск тех, кого обидели.

9 «Лично возместили ущерб этим людям, кроме случаев, когда это могло повредить им или кому-то ещё»
Извинения, возврат долгов, исправление ошибок.

10-12 шаги: Поддержание трезвости

10 «Продолжали самоанализ и, когда ошибались, сразу признавали это»
Ежедневный разбор своих поступков.

11 «Стремились через молитву и медитацию улучшить наш осознанный контакт с Богом»
Практики для духовного роста.

12 «Достигнув духовного пробуждения, мы старались донести смысл наших идей до других зависимых и применять эти принципы во всех наших делах»
Помощь новичкам (стать спонсором).